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经期能吃蜜枣吗

来源:郑州文学网 日期:2019-2-24 分类:现代都市

说到蜜枣,很多人都是非常了解的,因为在我们的现实生活中是可以经常吃到蜜枣的。蜜枣其实就是枣子的一个种类。但是因为蜜枣的口味的影响,所以喜欢吃蜜枣的人还是有很多的。说实在的,对于一般人而言其实都是可以吃蜜枣的,而且西安治疗癫痫病医院哪家好对他们的身体也不会有什么不好的。但是,对于经期的女人来说,是否可以吃蜜枣呢?

众所周知,经期的女人身体条件是很差的,至少要比同类人差很多的,所以在她们的日常生活中是需要得到很好的照顾的。照顾是有很多方面的,而饮食就是其中的比较关键的一个方面。那么,基于此,下面就来说说经期的女人是否可以吃蜜枣这个问题。

蜜枣的营养价值:

1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2包头癫痫研究所. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫铁岭癫痫病专治医院血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

蜜枣适合人群:

一般人群均可食用

1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;

2. 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃,贵阳重点的癫痫病医院牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食。

蜜枣食疗作用:

枣味甘、性平,入脾、胃经;

有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效;

用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药 性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

因此,女人经期可以适量吃蜜枣,适量不会对月经造成影响。

所以,对于经期的女人来说,一般情况之下是可以吃蜜枣的,而且只要注意好量的适度,通常对于她们的身体是不会有什么坏的影响的,这也是很多女人所关心的地方。所以在我们的女性朋友以后的生活中再次遇到经期的时候,一定要好好休息,当然蜜枣也是可以适当吃吃的。